das ist mein Anspruch. Denn „energy flows where attention goes“
Positive Psychologie begleitet mich unbewusst schon mehrere Jahre. Die, die mich kennen wissen genau wovon ich spreche. 😉 Das PERMA-Modell gibt Aufschluss darüber.
Das PERMA-Modell wurde vom Psychologen Martin Seligman entwickelt und ist ein Akronym für Faktoren, die zum Wohlbefinden beitragen. Das PERMA-Modell als Ganzes ist nicht empirisch belegt oder aus einer Studie heraus entstanden, sondern ein menschliches Modell. Jedoch sind alle fünf Faktoren durch wissenschaftliche Forschung bestätigt. Und ich kann Sie ebenfalls bestätigen 😉
⚘P⚘: Positive Emotionen (z.B. Dankbarkeit, Glaube, Hoffnung,…)
⚘E⚘: Engagement (Stärken nutzen, Flow erleben)
⚘R⚘: Relationships / Beziehungen (z.B. was kann ich tun, um Beziehungen zu pflegen – Aufmerksamkeit, Zuneigung,…)
⚘M⚘: Meaning / Sinn (Sinn erleben – Nachhaltigkeit)
⚘A⚘: Accomplishment / Zielerreichung (Selbstwirksamkeit erleben, Gelingen, Erfolge)
Auch SCRUM und die Agilität bauen auf diese wachstumsorientierte Perspektive. Wie könnte es auch sonst sein 😉
Kennen Sie dieses Modell oder nutzen es gar schon aktiv?
Haben Sie einen tollen Abend. 🙂
#scrum#agilität#positivepsychology#Glück